1、可以学习形体舞。

2、40岁通过学习舞蹈，训练一个人的体能，锻炼身体，塑造体型，提升气质。形体舞是通过拉伸、站姿等一系列动作塑造人的体型和气质。

3、40岁学习形体舞，一举两得。