科目三穿平底鞋、厚底鞋、运动鞋比较好。

选择鞋底需要根据自己的个人情况，例如身高、步伐稳定程度、平日穿惯的鞋子等来进行选择。

一般来说，运动鞋和平底鞋都是比较适合科目三考试的选择，运动鞋具有充足的缓震能力和足底贴合度，而平底鞋则能够更好地保持稳定。

厚底鞋、高跟鞋和拖鞋都不建议使用，因为它们相对来说不够稳定且容易造成不适感和不适合考试的场合。

根据驾校教练的建议，学员应该穿平底鞋或运动鞋，不要穿高跟鞋、拖鞋或厚底的松糕鞋 。

因为驾驶人开车通常以脚跟为轴，而拖鞋、高跟鞋均不利于对离合器、制动、油门脚踏板的操作，脚掌用力不易掌控，尤其是脚上出汗或雨天，脚上穿拖鞋很容易滑动，不利于控制。