单纯记东西不分那种姿势效率高，主要看是否在用心去记，但是从舒服的角度去衡量记东西，应该是坐着要高于躺着的姿势，因为躺着记东西很容易疲惫，记着记着就有睡意了，那样就会混浊意思，记忆模糊，坐着的话就非常深刻记忆，大脑非常清醒。

坐着学习，你的注意力更集中，记忆效果更好。躺着学习，容易走神和犯困。