一、睡觉。

人的一生中有将近三分之一的是在睡觉，睡眠是一项很重要的生理活动，睡觉可以让人身体得到有效的休息，同时也会减少我们玩手机、吃东西的机会，从这个角度来说会帮助我们减肥。

二、整理房间。

整理房间是很需要耐性的事，所有的精力都放在了整理上，会暂时让我们忘记一些不开心的事，如果在家无聊，不妨整理自己的房间，窗明几净的环境也会让自己的心情变好。

三、做运动。

这个世界有两件事是不会辜负你的，那就是读书和运动，你读过的书和做过的运动将会在日积月累中展现在你的思想和外表上，在家无聊的时候，做运动是很棒的一项活动。

听听音乐，做下游戏或者跑步。