4~8岁是儿童开始学习游泳的最佳年龄。

4岁前儿童虽然学习游泳对身体不会有坏的影响，但是这阶段毕竟身体稚嫩，而且学习能力较弱，即便屏气的本能，学不会游泳在水中也有一定的风险，因而家长可以带儿童到儿童泳池玩水，不太适宜专门学习游泳。

4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会，加上课程难度不重，在学习时间上也较有保证。游泳可以提升儿童的体质，长期进行游泳锻炼能增强体质抵御寒冷，提高适应环境的能力。