河南高考一分一段表的换算方法是将分数按照从高到低排序，再依照分数的高低，每段人数大致相等，以此来统计每个分数段的人数和所占的比例。例如，如果一分一段表总人数为10000人，那么每个分数段就会有10000/分数段数的人数。这种方法可以更加直观地了解到每个分数段的考生竞争情况，对高考考生选校定位也很有帮助。