外形特征：经常健身的男生身材比较健美，肌肉线条比较明显，体态均衡，腰部和腹肌部分比较紧实，穿着也往往比较偏向紧身或修身款式。

2.生活规律：经常健身的男生往往会保持较为规律的作息时间，包括早睡早起，有计划的安排饮食和锻炼时间，少熬夜等等。

3.生活习惯：经常健身的男生会更加注重身体素质和形态的塑造，他们往往不吸烟、不喝酒，饮食结构更加健康，有时候还会在日常生活中表现出爱好运动的特点，如不爱坐电梯，爱步行等等。

经常健身的男人，身材挺拔匀称，肌肉结实，皮肤光滑细腻，富有弹性。穿衣显瘦，脱衣有肉，是行走的衣服架子，走在大街上，回头率很高。

气质形象与众不同：健身的男人，身体强壮有力量，浑身上下散发出一种男性的阳刚之气，雄性之美，给人无尽的安全感。与一般人相比，气质形象截然不同。

自律意识强，健身的男人，有良好的生活习惯，自己会做饭，不大吃大喝