我最近健身是先游泳在健身还是健身后在游泳那个正确一些
2024-06-05 20:05:16
我最近健身是先游泳在健身还是健身后在游泳那个正确一些，在线求解答
最佳答案
我觉得你最近健身当然是先健身，以后再去游泳比较正确一点，因为健完身以后，游泳就当是做拉伸运动了，而且游泳可以有效的燃脂
2024-06-05 20:05:16
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全部回答(2)
健身后游泳好些，可以将游泳作为见身后的肌肉拉伸过程，可以放松肌肉
另一方面游泳可以帮助你减脂，做到增肌减脂两不误
2024-06-05 20:05:16
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