练习武术可以帮助我们增强身体素质，提高协调性和灵活性，并强化自我保护能力。此外，武术也有助于培养自律、耐力和毅力，这些品质对于职场和生活中的成功也是非常重要的。

学习武术可以锻炼我们的意志力和自信心，使我们能够更好地掌控自己，同时也可以提高心理素质和减轻压力。武术深受世界各地人民喜爱，促进文化交流和促进人类和平也是它的一大作用。