1. 样品准备：参赛者需要自行准备样品，并在比赛前进行样品的打磨、抛光、腐蚀等处理，以便于观察和分析。

2. 金相显微镜观察：参赛者需要使用金相显微镜观察样品的金相组织，并进行照相、录像等操作，以获得更多信息。

3. 金相组织分析：参赛者需要根据观察结果，对样品的金相组织进行分析，包括晶粒大小、晶体结构、相对含量、位错密度等。

4. 结果报告：参赛者需要根据观察和分析结果，撰写结论报告，并进行口头陈述和答辩。

金相大赛旨在提高参赛者对金相技术的理解和应用能力，促进金属材料的研发和应用。同时，也是交流学术成果和经验的平台，为金相技术的发展和创新搭建了桥梁。