要增加体魄，需要注重饮食、运动、以及睡眠质量等多方面。饮食方面，要注意均衡摄入各种营养素，建议多吃蛋白质和维生素，尤其是在运动时更需要。

运动方面，可以选择有氧运动和无氧运动结合，例如慢跑、游泳、举重等，可以有效提升肌肉力量和耐力。

此外，保证充足睡眠也是建立健康体魄的基础，晚上要注意减少电子产品使用，保证充足的睡眠时间和深度，加强身体修复。总之，保持健康的生活方式和良好的习惯是增强体魄的有效方法。

桃源深处有人家体魄增加方法：

解锁技能：在技能界面中解锁“健体术”技能，可以提高体魄。

升级：通过升级角色等级，可以提升体魄。

提升等级：通过完成日常任务、挑战副本等途径，可以获得经验值，提升角色等级，从而增加体魄。

装备强化：通过强化装备，可以提升角色的体魄值。

技能升级：通过升级技能，可以提升角色的体魄值。

希望以上信息对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎告诉我。