军训晒伤了，表现为皮肤发红，起皮 。每年军训的时候是天还很热的时候呢 ，同学们应该自备一些防晒霜，来对皮肤起到一些保护的作用 ，皮肤发红起皮以后，可抹一些芦荟胶来做一下晒后修复 ，脸上可敷一些镇静修复的面膜 。白天军训的时候，喷一些防晒喷雾 ，可对皮肤起一些保护作用 。

一开始会发红，有的还会掉皮，甚至对紫外线过敏的更厉害，然后晒红的地方再慢慢变黑，特别是脖子后面，有的还会有刺痛感，应做好防护措施，防晒霜是必不可少，有的人变黑了还要一个冬天才能变回原本肤色，敷面膜的时候更少马上就会吸收，因为肌肤缺水