火箭流瑜伽属于瑜伽中的一种练习，流动性很强，整体的动作编排拥有开放性及趣味性，能让练习者很快进入状态并快速给身体带来平衡。如今的社会中非常受人们的喜爱，因火箭流瑜伽有着很好的的练习打开方式。

正因为火箭流瑜伽这种快速的特性，所以更需要练习者具有坚实的身体正位基础来保证练习的效率和安全。

火箭流瑜伽需要具备你的身体韧性。然后你要准备一些瑜伽垫。还有你这种意志力。