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男人如果练瑜伽,就会感觉有些别扭,或者像你说的有一种被嫌弃的感觉。但事实不是这样。

在正统瑜伽中,瑜伽姿势练习只是其中一个部分,除此之外,瑜伽还包括瑜伽饮食、呼吸技法、洁净法、放松法、瑜伽语音冥想、瑜伽智慧和科学等许多内容,是一套全面、完整、系统、健康快乐的生活方式。无论男女老少、高矮胖瘦、健康与否、职业情况,人人都可练习瑜伽并从中受益。

不丢人，尴尬都是自己觉得的，别人不会觉得尴尬，你是真心去练瑜伽的，去多了自然就不会尴尬了。

我见到的瑜伽老师大部分是男性，您说老师都是男性您有什么好尴尬的