物理化学学习及考研指导是一个系统性的学习和备考过程。首先，要系统地学习物理化学的基础知识，包括量子力学、热力学等方面，建立扎实的基础。

其次，通过做题和实验来巩固知识，并培养解决问题的能力。在备考考研时，要掌握重点知识点和考点，刷题提高解题能力，同时进行模拟考试来检验自己的水平。

此外，要注重平衡学习与休息，制定合理的学习计划，保持积极的心态，逐步提升自己的学习效率和应试能力。

回归课本，把课本过三遍，考研指导那本书基本就是答案，做完题对答案，至于知识点你可以看看，不过你自己整理的知识点更加的深刻