体育教师技能比赛需要做好充分的准备，包括：

1. 深入研究比赛规则和评分标准，了解评判标准和要求，明确比赛的流程和注意事项。

2. 制定训练计划，进行有针对性的训练，提高自身技能水平。

3. 准备所需的器材和服装，确保比赛时能够顺利使用。

4. 进行心理准备，保持积极的心态，应对比赛的压力。

5. 提前到达比赛现场，熟悉场地和设施，与裁判员沟通交流。

希望以上建议能帮助到您。

准备好教案，教具（各种运动项目的用具）选择场地，熟悉学生情况，多媒体。