撸铁和瑜伽可以一起练吗

2024-06-06 22:13:32
撸铁和瑜伽可以一起练吗希望能解答下
写回答

最佳答案

可以

瑜伽和其他运动一起练习,不但没有冲突,还可以完美组合。

如果从瑜伽和别的动作配合练习这个角度讲,那么瑜伽就是最包容最兼容的运动。常规大家能想到的运动,都可以和瑜伽配合来进行。

2024-06-06 22:13:32
赞 5767踩 0

全部回答(2)

可以的,这两个运动并不冲突,前提是你要有时间可以两个一起练,而且要注意休息,因为过度锻炼也是不好的,效果会适得其反

2024-06-06 22:13:32
赞 6075踩 0

可以一起练,撸铁和瑜伽都是锻炼身体的项目,但是撸铁运动量比较大,而瑜伽运动量比较小,所以在做撸铁运动时,适当的做一下瑜伽运动。

2024-06-06 22:13:32
赞 6493踩 0