规定拳第4段侧手翻接插步双摆掌。侧空翻插步双摆掌接弓步推掌；动作要领：上步侧空翻，左脚落地，向后撤两步成左弓步，两掌经胸前向右侧摆臂，右掌向前直推，左掌变勾手摆至身后，目视前方