计算机跑分一般指通过运行特定的性能测试来评估计算机的性能。

以下是一般的步骤：

1. 确定所使用的跑分工具：选择适合的跑分工具，如3DMark、Cinebench、Geekbench等。这些工具提供了不同的性能测试项目，可以用于评估计算机的不同方面性能。

2. 下载和安装跑分工具：从官方网站下载所选择的跑分工具，并按照安装指南进行安装。

3. 运行跑分工具：打开跑分工具，选择要运行的跑分项目。一般来说，工具会提供一些预设的跑分选项，你可以根据自己的需要选择相应的选项。例如，在3DMark中可以选择运行DirectX 11或12的性能测试。

4. 运行测试：开始运行测试。测试通常会运行一系列的测试项目，包括图形渲染、多线程处理、内存访问等等。测试的具体内容和时长取决于所选择的跑分工具和测试项目。

5. 查看和记录跑分结果：测试完成后，跑分工具会给出最终的得分或评级等信息。这些结果可以用来与其他计算机进行比较，评估计算机的性能水平。

6. 分析结果和优化：根据跑分结果，你可以分析计算机的性能状况，找出可能的瓶颈，并采取相应的优化措施。例如，如果得分较低可能需要升级硬件或优化系统设置等。需要注意的是，不同的跑分工具和测试项目可能会对计算机的不同方面进行评估，因此不同的跑分结果不能直接进行比较。不同计算机、不同系统设置以及跑分工具的版本等也会对跑分结果产生影响。因此在进行跑分比较时，应尽量保持测试条件一致。