胖子可以跳什么舞

2024-06-07 12:34:49
胖子可以跳什么舞求高手给解答
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胖子可以跳拉丁舞。

拉丁舞不仅是有氧运动,而且是完全的肢体运动。

急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法,减肥效果显著。

而在塑造体态方面,拉丁舞灵活运用了身体的每一个关节和肌肉,将肌肉塑造成拉伸的状态。

所以,胖子适合跳拉丁舞。

2024-06-07 12:34:49
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