南阳是一个历史悠久的城市，有很多好吃的当地特色美食。

以下是一些推荐：

1.南阳牛肉汤：这是南阳最有名的美食之一，汤鲜美，肉质细嫩，营养丰富。

2.南阳豆腐脑：豆腐脑是南阳的传统小吃，口感细腻，味道鲜美。

3.南阳烩面：烩面是南阳的特色面食，面条筋道，汤汁浓郁，营养丰富。

4.南阳米皮：米皮是南阳的传统食品，口感滑爽，营养丰富。

5.南阳油茶：油茶是南阳的传统饮品，口感香浓，营养丰富。

6.南阳胡辣汤：胡辣汤是南阳的传统早餐，味道鲜美，营养丰富。

7.南阳羊肉泡馍：羊肉泡馍是南阳的传统小吃，馍香肉嫩，汤汁浓郁。