任何年龄都可以练武术。 武术具有广乏的适应性，有很多内容，有对抗的散打，也有套路的演练，也有健身的太极。 要根据爱好者的情况来确定练习的内容。如果七八十岁的也可以练练健身气功，例如八段锦，五禽戏。