比赛面试中，首先要注意礼貌用语，保持自信，并展示自己的才能和专业知识。具体来说，可以包括以下内容：

自我介绍：简单介绍自己的基本信息，包括姓名、学校、专业等信息。

展示技能：根据比赛的领域和要求，展示自己在该领域的技能和经验。例如，如果参加编程比赛，可以说一下自己的编程语言掌握情况、项目经验等。

谈论项目：如果曾经参与过相关的项目或者有相关的实践经验，可以谈谈自己在项目中的角色和贡献，以及从中学到的经验。

表达对比赛的热情：表达自己对比赛的热爱和兴趣，以及对未来的职业规划和发展方向。

最后，要注意在面试中保持自信、真诚和热情的态度，给面试官留下好印象。