只有先练开软度，才能够更好的控制身体，起初压软开的时候，很容易情绪崩，心情烦躁，原因很简单痛呗。压完软开需要学会用软度，开始觉得踢腿都很难，正确的踢腿真的很累。但这些都只是开始，后面的把上训练，基训，体能都累到怀疑人生。

苦是真的苦，对于心智、身体上都是一种折磨。而且在训练前期，很难控制自己的身体，找不到原因，只能不停的练，直到练到一定的程度，花上足够的时间，才会慢慢的能够控制自己的身体。