身高170跑步最佳步幅

2024-06-08 00:16:40
身高170跑步最佳步幅希望能解答下
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步幅在70cm左右比较合适,过大容易造成肌肉拉伤,过小需要很快的步频,这个幅度应该合适。

步幅为一步的距离,以脚的中心算。你走一步后,两脚中心的距离就是你的步幅

2024-06-08 00:16:40
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