从现在这一周起,就算是第一周,是单周,接下来是第二周,就是双周,依次类推。如果有遗忘,要首先记录第一周的日期,以免忘记而前功尽弃。星期，又叫作周或礼拜，是古巴比伦人创造的一个时间单位，也是今日制定工作日、休息日的依据，一个星期为七天。星期在中国古称七曜。七曜在中国夏商周时期，是指日、月、及五大行星:金星、木星、水星、火星、土星这七个主要星体，是当时天文星象的重要组织成分。后来借用作七天为一周的时间单位，故称星期。

以您所处的环境或工作开始使用单双周模式的时间节点开始，第一周称之为单周，第二周双周，以此类推。这是具体看起始周的时间点，自行推算。