rond动作的一种。

1、可以叫压前腰，练习：双腿站立膝盖伸直不能弯曲；然后用双手去够地，多多练习，把韧带拉长 ；等双手能够地了，保持重心把上身支起来就OK了。

2、这是一种比较性感的动作，充分展示了身体的柔韧性、灵活性与协调性，在许多舞蹈中都必不可少。

3、这种动作是男女都可以做的，在爵士舞蹈中运用比较多，给人一种美感和性感。