周侗的功夫确实了得。他在武术领域有着极高的造诣，被誉为一代宗师，人称“陕西大侠铁臂膀周侗”。他自幼跟随师父金台学艺，精通十八般武艺，包括滚龙金刀、白练紫金锤等绝技。在战场上，他平贼寇、显身手，创立了枪、棍、拳等官派正规武术的若干套路。

他的徒弟们也都是武艺高强之辈，如卢俊义、林冲、岳飞等，都是历史上有名的英雄人物。