每天练太极先走架还是先站桩

2024-06-08 12:09:43
每天练太极先走架还是先站桩求高手给解答
写回答

最佳答案

站桩

学太极拳必先从站桩预备式开始,其次练习站桩,接着才学盘架子。盘架子有两种不同的方法或程序,一是单式练习法,一是套路练习法。

2024-06-08 12:09:43
赞 1395踩 0

全部回答(1)