1.

首先,花生油当中含的脂肪含量非常多,所以尽量不要多用,可以少用,但是最好不要用来炸东西!

2.

橄榄油,橄榄油是一个比较健康的油的种类,使用的时候放的量可以稍微少一点,因为价格也比较贵,最好采用初级压榨橄榄油!

3.

大豆油,大豆油也是一种比较健康的油,可以用来煎炸东西.相对花生油来说,脂肪的含量要少很多,但是也不要用得太多!