首先我认为，训练要穿的鞋子因人而异，在我高中的体育锻炼中（我也是体育生），我也经历过这样的问题，到底哪款鞋适合跑步，哪款鞋更能提高训练质量，更耐穿.

我的出来的结论是，因人而异，接下里我将对各类型选手推荐几款较好的鞋子.

体形较重的大概75kg-80kg之间，尽量不要穿气垫鞋，推荐：耐克赤足4.0 飞马36