篮球单招跑篮主要有以下几个技巧。

1计时开始，第一下放球距离要远，这样可以跑不去接球，速度更快。

2上篮时，选择打板上篮，这样篮球的落点比较容易判断，而且命中率高。

3上篮起步时步幅要尽可能的大，缩短运球距离，节省时间。

4整个过程连接娴熟。

篮球单招跑蓝，运球过人是关键，瞄准对方的防守线路，声东击西，多运用假动作晃过对方就可以了。