如果是憋尿就腰痛，极有可能是肾脏结石或是输尿管结石，肾脏患有疾病可能性较大，也是腰部疼痛，肾区的位置。如果有腰肌劳损或腰椎间盘突出症，憋尿就腰疼，情况可能更加严重，建议首先考虑的是肾脏或是输尿管的结石或积水，如果是腰椎或是肌肉的问题，最好去医院看一下，做个B超，请专业医生进行诊断。