搏击的优点是1 可以提高身体素质和自卫能力；2 因为搏击需要练习拳击和踢击等技能，减肥塑形、增强耐力和协调性，提高身体素质；3 在学习搏击过程中，还可以掌握自我保护和自卫技巧，提高安全防范能力；4 通过搏击练习，还可以养成坚韧不拔、勇毅精进的意志品质，增强自信心和意志力。综合来看，搏击对身体健康、自我防卫和心理品质的提升都有积极作用。