可以适当的服用一些优质的蛋白质，如新鲜的牛奶、鱼类等等，这时因为优质的蛋白质是合成血小板的必需原料。还可适当的吃一些新鲜的大枣、花生、枸杞等食物，这些食物能促进血小板生成。但食物的作用毕竟有限，想快速的升高血小板，要明确引起血小板具体病因，比免疫性血小板减少症是最常见的血小板减少性疾病，有效的方法就是服用糖皮质激素治疗，但同时需要联合应用促血小板生成素治疗，效果更好。