填写家庭劳动实践活动体验卡时，首先需写明活动名称，如“家务小帮手体验活动”。

接着填写活动日期和地点，如“XXXX年XX月XX日，家中厨房”。

在活动内容部分，可以描述具体参与的家务活动，如“帮忙洗碗、擦桌子、整理厨房”。

在收获与感想部分，可以写通过此次活动，学会了哪些家务技能，感受到了哪些劳动的乐趣和价值。

最后，可以请家长签字评价，以鼓励孩子继续参与家务劳动。