我觉得用昂首床垫是比较好的方法，当然白天还是要注意一点，昂首床垫也叫护脊床垫，下面是它的部分用法，请参考！

监督孩子写作业时候的姿势，比如抬头挺胸收腹，走路的时候也要时时提醒，少玩手机和电脑，不做低头族，这样一来就会好太多。