1、饮食调理

在日常生活中可以多吃一些蛋白质、胶原蛋白含量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，也能够辅助促进骨骼发育，从而使手指变得又细又长。

2、运动锻炼

平时也可以多进行一些有氧运动，比如打羽毛球、跳绳、游泳等，能够促进身体的血液循环，也能够加速身体的新陈代谢，从而促进骨骼生长发育，改善手指又细又长的情况。