跟不上节奏的小朋友适合跳简单易学的舞蹈，如恰恰舞、嘻哈舞、爵士舞等。

恰恰舞是一首流行、活泼的舞曲，取自"恰恰恰恰"歌谣，舞步简单易学，动作又十分活泼，适宜小学生跳起来，也非常适合小朋友上台表演，极具代表性。嘻哈舞是由最代表性的动作UP

Down、C-walk、Shake组合而成，极富节奏感，也比较简单易上手，可以提高零基础儿童的节奏感和舞感。