擒敌拳。

是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。打擒敌拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。

因为擒敌拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好擒敌拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。