舌头的厚度不能被练薄，但是可以通过某些方法改善发音。 因为舌头的厚度是个人生理构造的，无法通过练习或锻炼来改变。但是可以通过语音训练来提高发音质量，比如说练习舌尖卷起的音标、舌面卷起的音标等等，这样可以让舌头更加协调地发音。 如果想要更加专业地改善自己的发音，可以考虑找专业的语音训练师傅来指导。

不能。因为舌头是天生的，没办法改变。但可以多练变灵活。变软，可以吹囗哨，或者口技，学各种鸟叫或动物叫，也可以模仿各种乐器的声音。