跳曳步舞不会伤膝盖

曳步舞是硬派风格舞蹈（HSD：Hard Style Dance），需要正确姿势练习和表演

注重腿和脚的动作

非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等；

舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；