并不晚。年龄并不是确定一个人是否可以成为教研员的决定性因素。不同的人在事业发展上有不同的时间表和轨迹。

如果您具备相关的教育背景、教学能力和专业知识，并且热爱教育工作，45岁成为教研员是完全可能的。重要的是您对教育事业有热情和专注度，以及持续学习和成长的心态。