健康观念发展经历卫生阶段，饮食习惯阶段，生活习惯阶段，卫生搞好个人卫生习惯，勤洗手，食物清洗干净，煮熟再食用，饮食多样化，多食用粗粮，疏菜，水果，蛋白质类食物及鱼肉。良好生活规律，早睡早起，每天坚持锻炼身体，保持积极向上乐观的好心态。