要跳好禄劝跌脚舞第七脚，首先要保持身体的稳定和平衡。开始时，双脚并拢站立，然后向前跨出一步，将身体重心向前倾斜，接着用前脚向前滑动，同时用后脚跟着滑动，重复这个动作直到舞步完成。在跳的过程中要注意节奏和舞步的艺术表现，同时配合音乐的节奏和情感，展现出跳者的个性和韵律感。练习和反复的跳动是提高舞技的关键，只有不断的练习才能更好地把握舞蹈的技巧和情感表达。