如果大一选修课忘记了考试，首先要冷静下来，不要惊慌失措。然后立即与授课教师联系，说明情况并请求补考机会，同时要承认自己的错误，表示愿意接受相应的处罚。

如果补考机会已经过了，那么就要尽快向教师请教如何补救这门课程，尽可能地通过其他方式来弥补失去的成绩，比如完成相关作业或者参加课程讨论。在以后的学习中，一定要认真对待每一门课程，避免类似的失误再次发生。

这个可以申请补考，只要补考通过了就不会挂科了。