在NBA2K13的生涯模式中，您可以通过以下步骤选择技能：

1. 打开游戏并进入生涯模式。选择一个角色（或者您可以创建一个新角色）。

2. 在加入一个NBA球队之前，您需要通过球队的试训。参与试训将有助于提升您的技能等级。

3. 在试训结束后，您将被选中加入一支NBA球队。然后，您将进入球队管理界面。

4. 在球队管理界面，您可以选择"技能"选项卡来管理您的技能。

5. 在技能选项卡中，您可以看到不同的技能类别，如得分、篮板、助攻、防守等。选择您想要提升的技能类别。

6. 在选择了技能类别之后，您将看到一些可用的技能。这些技能将以等级的形式展示。

7. 使用您获得的技能点来提升您选择的技能等级。您可以根据自己的需求和喜好来分配技能点。

8. 完成技能分配后，您可以保存并退出球队管理界面。请注意，技能等级的提升需要耗费技能点。您可以通过在比赛中表现出色、完成任务和获得成就来获得更多的技能点。因此，合理使用技能点是提升角色能力的关键。