对于成人数学零基础的学习，以下是一些建议:

1. 找到适合的教材或学习资源：可以选择一本适合成人入门的数学教材，或者在网上搜索一些免费的数学教学视频和教程。一些在线学习平台，如Coursera、Khan Academy和edX等，也提供了丰富的数学课程。

2. 了解数学基本概念：开始学习数学之前，建议先了解一些基本概念，如数字、算术运算、代数、几何和统计等。可以从简单的整数和小数开始，逐步学习各个领域的基本概念。

3. 掌握基本运算：数学的基础是四则运算，包括加法、减法、乘法和除法。通过反复练习这些基本运算，可以提高计算能力，并为后续的学习打下坚实的基础。

4. 逐步学习数学领域：数学包括代数、几何、概率和统计等不同的领域。可以选择一个领域开始学习，逐步掌握其中的基本概念和方法，然后再逐渐扩展到其他领域。

5. 练习和实践：数学需要不断的练习和实践才能掌握。通过做题和解决实际问题，可以加深对数学概念和方法的理解，并提高解决问题的能力。

6. 寻求帮助和互动：如果遇到困难或有疑问，可以寻求数学教师、同学或在线论坛的帮助。与他人交流和讨论数学问题，可以加深理解和提高学习效果。

总之，成人数学零基础学习需要耐心和坚持，通过逐步学习和不断练习，可以逐渐掌握数学的基本概念和方法，并提高数学思维和解决问题的能力。