学生怎么练肌肉

2024-06-10 16:31:25
学生怎么练肌肉求高手给解答
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可以仰卧起坐。身体平躺在地上,双腿屈起一定角度,使用物体按住脚背部分,双手放在握拳放在胸前,然后腹部用力使上身起坐,以背部稍稍离开地面为宜。

2024-06-10 16:31:25
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