一岁的小孩是完全可以吃饭了，一般情况下小孩子从六个月开始就要给他们添加辅食了，这主要是考虑到孩子营养的供给，同时促进宝宝的生长，在添加辅食的时候要注意营养均衡，特别是蛋白质还有其他的一些必须性的物质，比如说钙,叶酸等等，